Découvrir les huiles essentielles

Il y a quelques semaines de cela, j’ai fait une belle découverte : les huiles essentielles doTerra. Les connaissez-vous ? Se sont des huiles essentielles dotées du label CPTG (Certified Pure Therapeutic Grade), c’est-à-dire, qu’elles sont à 100 % naturelles, sans additifs ou ingrédients artificiels.

Elles agissent à 3 niveaux :

  • physiologique,
  • psychoémotif,
  • énergétique.

Elles peuvent être utilisées de 4 façons différentes :

  • par voie aromatique (avec un diffuseur à froid),
  • par voie topique (directement sur la peau),
  • par voie interne (dans un verre d’eau ou en gélule),
  • par voie environnementale (produits ménagers),

et cela, par et pour tous les membres de la famille.

Depuis quelque temps déjà, je souhaite « alléger » ma vie, revenir à tous les niveaux à l’essentiel et trouver un certain équilibre. Je ne dis pas que je veux être parfaite, je n’y arriverai pas, mais je souhaite être plus responsable de mes choix et montrer le bon exemple à mes deux fils et revenir au naturel.

J’ai souvent de forts maux de tête et hormis de m’allonger dans le noir et le silence, les médicaments sont bien souvent inefficaces. Aussi, j’étais un peu sceptique lorsque l’on m’a dit que quelques gouttes de menthe poivrée appliquées aux endroits où j’avais mal pourraient me soulager. N’ayant rien à perdre, j’ai essayé. L’effet « glaçon » que procure la menthe poivrée ne tarde pas à se faire sentir. Et je dois dire que quelques minutes plus tard, mes maux de tête avaient pratiquement disparu !

Il y a aussi des mélanges pour les diffuseurs à froid. Même avant de connaître doTERRA, j’en utilisais un, surtout pour désodoriser la maison après avoir cuisiné. J’ai découvert un mélange appelé « Console » et j’en suis devenue totalement accro ! Il est composé de roses, d’Ylang-Ylang, d’encens et de bois de santal, qui je trouve, ressemble à l’odeur du Patchouli que j’adore !

Mais l’utilisation des huiles essentielles ne s’arrête pas là : vous pouvez les utiliser en cuisine, dans des vinaigrettes ou autres assaisonnements (je vais tester ça bientôt), pour fabriquer vos nettoyants ménagers (avec quelques ingrédients simples) et pour faire des boules de bain (que je vais bientôt tester d’ailleurs !).

Connaissez-vous les huiles essentielles et les utilisez-vous ? Je suis au début de la découverte, mais j’adore ça ! Et surtout, je peux remédier à bien des petits bobos du quotidien, sans prétendre évidement, soigner.

Cet article a été écrit par Sophie Pages

Je suis Sophie, 43 ans, maman de Léo 12 ans et Noa, 11 ans. Je souhaite mettre de plus en plus de simplicité dans ma vie afin d’avoir plus de temps pour ceux et ce que j’aime. Française d’origine, je suis au Québec depuis 16 ans maintenant. Salariée à temps plein, je « travaille » aussi à réaliser un projet qui me tient vraiment à coeur depuis quelques années : ouvrir un atelier – espace – créatif dans le quartier où je vis. Car je suis une passionnée de tout ce qui est loisirs créatifs et DIY, spécialement à tout ce qui touche au papier. Revenir à l’essentiel pour ne rien manquer des petites choses de la vie, c’est ce à quoi j’aspire de plus en plus.

Pour la suivre

www.ateliersdesophie.blogspot.com

Instagram : @pgsofie

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